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工作要快,但生活要慢

来源:http://www.zsjyck.com 作者:左课成考网 浏览量: 2018-11-13

一天一个月一年,当时间就这样措不及防的从我们身边溜走的时候,很多人都在感叹那些定好的计划没有完成,那些想努力去做到的事情最终也没有做到。


其实,时间对于每一个人来说都是平等的,为什么有人最后会非常优秀,而有人只能徒添叹息呢?原因只有一个,那就是你度过的每一天是否都有成效。

《人生效率手册》这本书出现的恰逢其时,给焦虑迷茫的人们瞬间指明了方向。本书的作者是漂亮能干的85后张萌,她毕业于北京师范大学,获得英国语言文学与经济学双学位,同时又是心理学博士。

她走过40个国家,四次出席亚太经合组织峰会,三次参加世界经济论坛,是全球青年领导力的创始人。她是时间效率管理专家,畅销书作家,同时又创办了职场知识技能分享平台。

如果你还不会自我管理,如果你对自己制定的计划还不能高效的完成,如果你还浑浑噩噩的不知道如何提升自己,如果你想要在未来取得成功,那么这本书一定不要错过。

接下来,让我们一起跟随张萌老师,踏上一条提高人生效率之路吧。



建立目标


人与人之间为什么会存在着差距?有的人三十多岁时已经名利双收,而有人却依然一事无成。

作者在她创业的四年时间里,与上百位导师进行深度的沟通和探讨后,她深刻的了解到在成功者的身上,都拥有一个共同的特点。那就是他们在早期就已经确定好了目标,而且为了心中的目标不断的打拼努力,才有了后来的成就。

看来要想改变现在迷茫的现状,要想通过行动去实现自我价值做到成功,主要的一件事就是要把自己的人生目标先明确出来,精准定位未来的走向。

那么怎样才能确定自己的人生目标呢?


一:不跟随别人,要有自主性。

成功不是盲目的复制别人的模板,一定要先重视自己本身的情况。

看到别人做了偶像明星,拥有了豪车名宅,你马上也想去成为明星。

如果这样没有自主性,那么适合自己的人生目标根本就没有建立起来。


二:确定好今年要修炼的硬本领。

如果你不知道自己要选的硬本领是什么,没有方向感。作者在书中提到了一个“七个人物法”,可以帮你解决这个问题。

首先你要在纸上写下这七个人物的名字,这七个人物必须要和你要实现的梦想有关。

比如说你想在教育领域去发展,就要找到与教育相关的七个人。比如说,你想成为一个企业家,就要寻找具有人格魅力的七位企业家的名字。

如此类推,然后去了解他们,总结归纳,把每个人的硬本领都找出来。找出来后进行对比,找到他们之间的共同点,这个共同点就是你今后要努力的方向。

然后你就可以开始制定计划,进行实施。


三:要切合实际,找到自己的长板。

作者在这里提到了1万小时定律,1万小时即“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

作者之所以在这里提到这个定律,是为了告诫大家,确定好目标只是我们迈出征程的第一步,只有在后面的日子里学会反复练习,坚持不懈,才会遇见美好。

目标建立好了,就要开始去行动。那么如何实现目标呢?


首先,你要学会开始建构自己的朋友圈。

比如你去参加各种各样的聚会,要学会有目的性的去参加,从而借机去认识一些优秀的人,而不只是去凑个热闹消遣玩乐。


其次,是要做到合理利用时间,养成早起的习惯。

作者在书中提到了自己已经早起了18年。每天四五点起床,能利用的时间就多了三个小时。

最初第一年早起的时候,她也是感到身心疲惫,每天是挣扎着起来。尤其是冬天,更不愿意早起,但是后来她克服种种困难坚持了下来,在事业上取得了成就,对时间也做到了很好的掌控。

在作者参加导师聚会的时候,讲出这个早起的习惯时,发现绝大数的导师也都是利用早起的时间来进行学习和知识的积累。


最重要的是,要学会自我管理。

把目标细致的分成年度、月度、周和日。

年度目标就是要首先确定一下今年要完成的任务,然后再把它们细化下去。

月度目标的管理,就需要在每月的最后一天对当月进行反思工作。

周目标也是如此回顾。

再制定自己的日目标时,最好一天不要超过三个,按照轻重缓急,难易程度来排列好。

只有做到了以上这些,我们的目标建立才算完善。要想让目标顺利完成,一年到头不再空叹,有一项技能你必须要掌握,那就是必须要学会时间管理。

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时间管理

很多人觉得自己已经学会了管理时间。但其实管理的能力并没有明显提升,始终停留在误区里。

比如你认为自己根本就不需要进行时间管理。认为写下计划就是管理了时间,只会效仿别人,把他的时间管理模式直接搬过来用。

其实这几种情况都说明了一个问题,那就是你根本还不会正确的时间管理。

真正的时间管理是需要你把计划实施,总结评估,以及再次计划做成一个大的循环体系。

而且时间管理能力是具备人格属性的,因人而异。你要学会在每天的摸索学习中形成自己的一套体系,然后去坚持执行它。

走出了我们对时间管理的误区后,现在我们来开始正确管理时间。

作者告诉我们有三大法则可以遵守。


一:目标性法则

书中作者讲了自己的一个事例:她从浙江大学退学时,心中就已经有了一个明确的目标,她的梦想是成为一名外交官。于是重新经历高考,去考取北京师范大学的英文系。

当被学校录取后,她已经计划好用三年的时间把自己打造成一名准外交官,在大四的时候去参加应聘。

就这样作者制定好了计划,然后一步一个脚印的去实施,最终在自己的事业上取得了成功。

所以说,要想高效的管理时间,目标性法则是基础。当心中有了明确努力的方向时,你才会有积极的动力去完成它。

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二:优先法则

作者很喜欢读著名管理学大师彼得·德鲁克先生的书,她从书中掌握了一个管理时间的精髓。那就是要把重要的事放在前面去做,并且一次只能做好一件事情。

集中精力去完成一件事情,有人觉得或许速度慢,效率也低。实则不然,有计划性一件事一件事的去完成,内心才不会恐慌,而且完成质量也会很高。这样就能一次性做好,而不用去返工重做。

所以要想高效,做事情一定要分清轻重缓急。


三:组织计划性法则

对自己的未来负责,想要高效的实现自我目标,就要做到有组织有计划性。

作者在书中提到特斯拉创始人谈起其勤奋观时说,坚持是必要的条件,但是很多人的勤奋其实是无效的。那就是低质量的瞎忙,没有计划的瞎忙,再累也不会取得成就。

那么在时间管理中,我们首先就应该学会把大目标分解成小目标,划分到每一天,每一小时,然后去各个击破。

如果你遇到时间和计划冲突的时候,要记得一定要把它们分类,而不是把它们都列在一个大计划里。

只有这样,自己的思维逻辑才会永远处于一个清醒的状态,而不是一团混乱,不知道自己的专项能力是否有在提升。

此外,一定要修炼自己的职场硬本领,最好做到让别人都取代不了你。让硬本领成为自己的核心竞争力。

我们说时间管理就是一个计划、实施、总结、评估的过程。在这个过程中,我们一定要明白,时间管理越早做到越好,而且一定要坚持不懈。

在这个坚持的过程中,大家一定要学会自我激励。

走上坡路总是很难,学会经常鼓励自己和优秀的人组队前行,就会收获一路繁花,让自己脱胎换骨,成就一个更好的人生。

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学习修炼

不努力就可以做到逆袭的人其实没有,任何一个成功者的荣誉背后,都有着默默付出的汗水。所以我们只有不断的学习修炼自己,才会离成功越来越近。

那么如何能做到高效学习呢?


一:学会珍惜时间,从现在开始。

常常有很多人感叹自己明白的太晚了,错失了自己的年少时光。可是,如果一直这样感叹,那么连现在的时光都抓不住了。

作者把生命做了一个很有趣的比喻,把它比喻成电池,而且是一次性电池,用光了就不能再重复充电。

她说如果你是00后,就已然消耗了总体电量的1/5。以此类推,如果是90后,就已经消耗了1/4。

那么这样细细一算,再除去睡觉吃饭的时间,你会发现学习的时间还剩下多少呢。

所以,说再多的珍惜时间也没有用,只有从现在就开始行动。


二:遵循累加法则,持之以恒的学习。

书中有这样一个例子:一位年轻的姑娘,她的人生目标是想成为知名的出版社编辑。

在实现这个目标的过程中,她是这样去做的:先把目标进行分解,细化到每一天,甚至每一个小时,然后根据自己的目标和安排去阅读和积累,一步一步的向前踏实前进。

就是凭着这样的坚持不懈,后来,她终于成为了一名畅销书编辑。

可见高效学习其实是一个不断积累的过程。就像建造高楼,如果地基都没有打好,哪里能平地而起呢?

所谓累积法则,就是指在每项统一体系维度的新知识里,一定要建构在旧知识基础之上。

可见取得成绩没有捷径,只有一步一步扎扎实实的往前走,才会有所收获。


三:在知识输入和输出的过程中,做到总结与反馈。

例如:老师讲课讲得很生动有趣,当时也听得很认真,可是过几天却发现全都忘得一干二净了。这是因为你在学习之后并没有总结吸收,以至于你学到的知识与先前的知识没有达到完全的融合。

换句话说,就是你并没有把学到的东西变成自己的。

所以现在很多大神都在反复的强调学习之后要复盘,通过自己的思维逻辑,一步一步的梳理,把学到的东西全收入自己的头脑中,这样才能做到高效学习。

高效学习过后要进行自我修炼。

首先,要完成自己核心竞争力的硬本领,任何一件事情,其实都存在着它的套路和公式。

一定要先强迫自己把这些记下来,然后慢慢的形成自己思考的逻辑思维习惯,拥有属于自己的固定模式。

模仿其实是创作的第一步,在模仿的基础上慢慢的通过自己的理解与创新,形成自我的风格。

此外,设定目标后,你要把每天的时间都分配清楚,拥有知识整合的能力,即学会整合和归纳。熟能生巧后,以后的学习之路也会轻松很多。

在学习和修炼的同时,有一点很重要,就是要拓宽自我输入的渠道。

输入,形象一点说就是接收外界的信号,而输出是指向外发送。

而拓宽自我输入的渠道是要让自己获取到更多的知识,不仅指上课听讲的方式,也可以选择听取导师的建议和意见,或者去一些机构和培训班,通过别人的评述和交流来学习。

还有一种最好的输入模式就是要多去阅读,多去旅行,来拓宽自己的眼界。只有愿意为自己投资的人,才有可能成为佼佼者,实现了自己的人生价值。


很多时候我们都有点焦虑,觉得生活不公平,或许奋斗一辈子,也达不到别人一出生就已经拥有的一切。

即使这就是现实,那么我们就应该堂而皇之的放弃努力了吗?其实是不应该的。如果你从现在起随波逐流,不思进取,那么梦想就注定永远只是梦想。

如果没有了努力,贫困山区的孩子也不会走进清华大学的校门。如果没有了努力,快递小哥也不会登上中国诗词大赛的舞台,一举夺冠。

电影《天气预报员》里有一句经典台词:“成年人的生活里没有容易二字,凡是有意义的事情,都不会容易。”

要想取得成功,你必须付出坚持不懈的努力;想超越别人,你首先要学会去走负重累累的上坡路。

为了缩短与优秀之人的差距,你要学会做到自律。高效管理时间,摆脱生活中拖延的习惯,按照计划一步步的去实施。

留给自己一些阅读的时间,去拓展、提升视野和格局。可以适当的去旅行,在路上行走也可以丰富自己的人生。

最关键的一点,就是要掌控好自己的情绪。

“衰”这个字眼在青年中曾普遍流行。但是,只有积极乐观的情绪才能帮助我们坚持一点一滴的行动,让我们看到希望,憧憬美好的未来。

正如本书作者说的那样,当你提高人生效率的时候,你才有机会触摸到成功。如果能卓有成效的过好每一天,那么你的人生就不会因庸庸碌碌而百无聊赖。

生活有千百种可能,希望你把自己的人生过成喜欢的样子。